Мёд в чае

Чай сам по себе является прекрасным и полезным напитком, однако иногда хочется его подсластить, особенно, если чай немного горьковат.

В этом случае – мёд – отличное решение! Мёд содержит дополнительные антиоксиданты, витамины и минералы. Обладает противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Также он очень хорош для пищеварительной системы, он является естественным пребиотиком.

Нужно помнить, что для получения максимальной пользы мёд должен быть натуральный и сырой, а не обработанный термически.

Мёд более сладок, чем сахар, поэтому его потребуется меньше и поможет сократить количество калорий.

Не стоит добавлять мёд в горячий чай! Мёд чувствителен к нагреванию и часть полезных веществ разрушатся. Подождите, пока чай не остынет до температуры, когда можно будет спокойно потрогать чашку, или уже в прохладный чай.

Приятного чаепития!